Petai oh Petai..

"nak makan ape ek tengah hari ni?, boring r makan kat cafe, asyik masakan sama je," getus coursemate ku pada sutu hari dalam perjalanan kami menuju ke cafe. "Erm..ye la," tokok ku, menyokong kenyataannya sebentar tadi.

Rindu rasa nak balik rumah, nak rasa masakan mak. Walaupun simple, sekadar ikan goreng dan budu, tapi sungguh menyelerakan..Dah sebulan lamanya aku tidak balik rumah, hanya talifon yang menghubungkan kami dihujung minggu..

Sampai je kat cafe, cam biasala..sebelum decide nak beli gerai mane, kami survey dulu lauk kat gerai mane paling best (memang rutin sebelum beli nasi..huhu).. selalunya gerai beratapkan daun nipah menjadi pilihanku.

Kali ni pun sama gak. Gerai beratapkan daun nipah menjadi sasaran aku dan kawanku ini. Tiba-tiba, aku terpandangkan ulam-ulaman. Wah, bestnye ade petai..Teringat kat rumah, mak aku memang selalu beli petai..ah, xsabarnye nak makan petai..Alamak, tapi mali la pulak nak amik..Al-maklumlah, kawan-kawan aku tak suka makan ulam-ulaman, kalau adapun diorang tak suka makan petai. Busuk katanya.. Ah..lantaklah diorang, yang penting aku nak makan.

Lepas aku amik je petai tu, aku nak g bayar..Tiba-tiba, pak cik kat kaunter bayaran tu tegur aku," ooo..makan petai ye dia"..uh..memang malu sangat rasenye, nasib baik xder orang lain masa tu..aku buat muka bodoh je..buat2 xdengar dia cakap (huhu..nak cover malu punye pasal).

teringat cerita adik aku and member dia g pasar malam. Member dia memang suka makan ulam, terutama petai..Bila dia beli petai tu, pak cik tu kata, "eh, muka cantik tapi makan petai, tak takut muka naik jerawat ker?"tanye pak cik tu..adik aku dan members dia senyum je.. cool la sebab siorang ramai..
Ada satu kali tu adik ak citer, demi nk makan petai, diorang bawak pencicah. Adik aku bawak budu (cz dari kelantan), kawan dia dari melaka bawak cencaluk, dan ader yang bawak ulam jeruk. Nak dijadikan cerita, malam tu, dalam bas, xtaw silap kat mane tiba-tiba botol cencaluk meletup, habis satu bas bau busuk. Mereke-mereka yang 'terlibat' buat bodoh jer, macam xder ape-ape yang berlaku..hehe
Turun jer dari bas, usah dikata la, memang nak pecah la perut diorang ketawa..Semua ni, petai punya pasal la..hehe

Walau bagaimanapun, petai ni ade jugak khasiat yang tersembunyi taw.. Kat sini aku nak ongsi sikit info pasal petai yang aku dapat dari seorang teman melalui email..

ADVICE FROM UKM MEDICAL DOCTOR Little did you know ...... After reading THIS, you'll NEVER look at petai in the same way again!

Petai contains three natural sugars -sucrose, fructose and glucose. Combined with fiber, petai gives an instant, sustained and substantial boost of energy. Research has proved that just two servings of petai provide enough energy for a strenuous 90-minute workout. No wonder petai is the number one fruit with the world's leading athletes. But energy isn't the only way petai can help us keep fit. It can also help overcome or prevent a substantial number of illnesses and conditions, making it a must to add to our daily diet.

Depression:

According to a recent survey undertaken by MIND among people suffering from depression, many felt much better after eating petai. This is because petai contain tryptophan, a type of protein that the body converts into serotonin, known to make you relax, improve your mood and generally make you feel happier.

PMS(premenstrual syndrome):

Forget the pills - eat petai. The vitamin B6 it contains regulates blood glucose levels, which can affect your mood.

Anaemia:

High in iron, petai can stimulate the production of haemoglobin in the blood and so helps in cases of anaemia.

Blood Pressure:

This unique tropical fruit is extremely high in potassium yet low in salt, making it perfect to beat blood pressure. So much so, the US Food and Drug Administration has just allowed the petai industry to make official claims for the fruit's ability to reduce the risk of blood pressure and stroke.

Brain Power :

200 students at a Twickenham (Middlesex) school were helped through their exams this year by eating petai at breakfast, break, and lunch in a bid to boost their brain power. Research has shown that the potassium-packed fruit can assist learning by making pupils more alert.

Constipation:

High in fiber, including petai in the diet can help restore normal bowel action, helping to overcome the problem without resorting to laxatives.

Hangovers:

One of the quickest ways of curing a hangover is to make a petai milkshake, sweetened with honey. The petai calms the stomach and, with the help of the honey, builds up depleted blood sugar levels, while the milk soothes and re-hydrates your system.

Heartburn:

Petai has a natural antacid effect in the body, so if you suffer from heartburn, try eating petai for soothing relief.

Morning Sickness :

Snacking on petai between meals helps to keep blood sugar levels up and avoid morning sickness.

Mosquito bites :

Before reaching for the insect bite cream, try rubbing the affected area with the inside of the petai skin. Many people find it amazingly successful at reducing swelling and irritation.

Nerves:

Petai is high in B vitamins that help calm the nervous system. Overweight: Studies at the Institute of Psychology in Austria found pressure at work leads to gorging on comfort food like chocolate and crisps. Looking at 5,000 hospital patients, researchers found the most obese were more likely to be in high-pressure jobs. The report concluded that, to avoid panic-induced food cravings, we need to control our blood sugar levels by snacking on high carbohydrate foods every two hours to keep levels steady.

Ulcers:

Petai is used as the dietary food against intestinal disorders because of its soft texture and smoothness. It is the only raw fruit that can be eaten without distress in over-chronicler cases. It also neutralizes over-acidity and reduces irritation by coating the lining of the stomach.

Temperature control :

Many other cultures see petai as a "cooling" fruit that can lower both the physical and emotional temperature of expectant mothers. In hoiland, for example, pregnant women eat petai to ensure their baby is born with a cool temperature.

Seasonal Affective Disorder (SAD) :

Petai can help SAD sufferers because they contain the natural mood enhancer, tryptophan. Smoking: Petai can also help people trying to give up smoking. The B6, B12 they contain, as well as the potassium and magnesium found in them, help the body recover from the effects of nicotine withdrawal.

Stress:

Potassium is a vital mineral, which helps normalize the heartbeat, sends oxygen to the brain and regulates your body's water balance. When we are stressed, our metabolic rate rises, thereby reducing our potassium levels. These can be rebalanced with the help of a high-potassium petai snack.

Strokes:

According to research in "The New England Journal of Medicine, " eating petai as part of a regular diet can cut the risk of death by strokes by as much as 40%".

Warts:

Those keen on natural alternatives swear that if you want to kill off a wart, take a piece of petai and place it on the wart. Carefully hold the petai in place with a plaster or surgical tape! So, as you can see, petai really is a natural remedy for many ills. When you compare it to an apple, it has four times the protein, twice the carbohydrates, three times the phosphorus, five times the vitamin A and iron, and twice the other vitamins and minerals. It is also rich in potassium and is one of the best value foods around. So maybe its time to change that well-known phrase so that we say, "A Petai a day keeps the doctor away".

PM Dr.Aminuddin AHK Dept.of Physiology Medical faculty of UKM Kuala Lumpur Tel:6(03)40405157 fax:6(03)26939687

so, what do you think after read this article? My advise is eat la petai ya!! hehe

Jalan yang Berliku

Jalan hidupku tak semudah yang disangka,

aku diibaratkan seperti mentimun

dan masyarakat disekelilingku seperti durian

tergolek ataupun digolek, pasti aku akan dilukai

Perjalanan hidup yang kuharapkan seindah pelangi

hanyalah impian dan bayangan semata

kejayaan yang kukecapi hari ini

bukan sesenang yang disangka

kadangkala aku tersungkur ditengah jalan

mengharapkan ada orang yang sudi

memimpin tanganku dan melangkah bersama

menuju ke puncak kejayaan

perjalanan hidupku penuh onak dan duri

serta liku-liku kehidupan yang menjadikan

aku seorang yang dewasa

bersama masa, aku tumbuh membesar

dan berharap agar

jalan hidupku tidak lagi berliku

apakah mungkin??

biar jalan hidupku penuh berliku

disertai onak dan duri

aku akan tetap tabah dan sabar

demi secebis harapan yang dilemparkan

segengam ketabahan yang masih bersisa

demi segulung kertas yang bernama IJAZAH

untuk ibu yang tercinta

Biar jerih dan perit hidupku

asalkan insan yang kusayang

berbahagia

biarpun keringat dan air mata

menjadi peneman ku

aku rela

asalkan insan yang kusayang

mampu tersenyum gembira

bila bercerita tentang anak-anaknya

walau hidupku penuh onak dan duri

aku redha

mungkin inilah ketentuan Ilahi

dengan ketabahan yang masih bersisa

akan ku terus melangkah

biarpun penat

akan ku terus mara

demi cita-cita dan harapan

Mungkin jalan yang kulalui hari ini

tidak akan sama lagi

di masa hadapan

Lantas aku akan memberanikan diri

menempuh hari-hari yang mendatang

biarpun kelam

dan aku berharap agar

di penghujung jalan yang berliku ini

ada sinar yang menantiku

seindah dan secerah warna pelangi sesudah hujan

semoga pelangi harapan menungguku dihujung jalan yang berliku....

Kamceng Dengan Solat

"Ahhh...bosannya, xtaw nak buat apa. Malasnye aku study", getus hati kecilku..Lantas aku berjalan ke rak buku roomateku mencari bahan bacaan yang menarik untuk dibaca..Then, tanpa diduga, aku terpandangkan sebuah buku diatas mejanya..Tajuk buku itu amat menarik perhatianku..Lantas aku menarik buku itu, dan membaca sinopsisnya..erm, menarik...aku menuju ke katil ku untuk membaca buku itu..

Teringat peristiwa sewaktu aku darjah 4, kene rotan dengan mak coz tak sembahyang subuh. Al-kisahnya, nak diceritakan, hari tu aku bangun lambat, al-maklumlah cuti sekolah..aku ingat boleh la tidur puas-puas. Sampai terbabas subuh aku..Bila aku bangun je dari tidur, mak aku tanye, "sembahyang subuh tak pagi tadi?".Aku dengan selamba badaknya jawab tak..Mak aku ape lagi mengamuk sakan la dia..Mane la aku taw masa tu, kalo bangun lambat pon kene sembahyang jugak..ingatkan tak payah dah..Tak pasal2 kene rotan...huhu(jadi pengajaran kat aku ni).

Seingat aku, mase kecik2 dulu, aku memang liat sangat nak sembahyang terutamanya subuh ngan isyak..Kalau subuh, malas nak bangun pagi, tambah2 hari cuti..kalau hari sekolah memang selamat la waktu subuh aku cz bangun awal nk g sekolah. Kalau isyak lak, 'sayang' nak tinggal citer yang best..cam rugi je kalau terlepas walaupun sekejap. Bila mak aku suruh sembahyang isyak di awal waktu, aku cakap nanti nak tidur nanti sembahyang la..Alih2, bila dah ngantuk sangat malas lak nak solat and finally, aku tidur tanpa solat..ish..bila ingat2 balik memang teruk r masa tu..

Memang liat sungguh..Ak terfikir gak, kenapalah kene sembahyang..Tapi persoalan tu just bermain kat otak aku je, tak terfikir pulak nak tanye sesapa..Bila dah besar tu, baru la tahu kenapa kita kene sembahyang and jaga solat kita..Alhamdulillah, akhirnya aku dapat jugak petunjuk dari Allah.

Jadi, saya nasihatkan kepada para remaja dan sape2 yang nak tahu secara ringkas kenapa kita mesti solat, bacalah buku karangan Mohd Zawawi Yusoh dan Siti Hasnah Hamzah..Memang berguna sebagai ilmu tambahan. Bahasa yang digunakan agak santai, dan kita akan rasa enjoy bila baca buku ni..cz, dalam buku ni, penulis menciptakan situasi iaitu dialog diantara dua sahabat baik..dan terapat senda gurau diantara mereka yang membuatkan kita tidak bosan membaca buku ini..ianya bukan seperti buku-buku lain, yang menulis ayat panjang berjela-jela sehinggakan kita kadang2 penat membacanya..

sekian, wasalam..

Sekadar perkongsian,

study for next exam :-)

Pagi yang Menyegarkan...

Hurm.....rasa segar sangat bila bangun pagi ni...hasil tidur nyenyak semalam..Semalam tidur cam biasa la, tapi bangun agak lambat sikit..

Pagi tadi, masa romate aku balik ke bilik, pintu bilik xleh bukak guna kuci dia cz aku letak kunci aku tempat kunci pintu. Jadi mula lah dia, buat bising..

~Lebih kurang macam ni la pintu bilik kami..Tapi color kuning..bila aku letak kunci kat tempat kunci tu, memang orang dari luar xleh nak bukak dah pintu tu ~

"Tuk..tuk..tuk....."

Arrgh, memang menggangu tidur aku betol la..Pastu, aku dengan longlai nya pergi ke pintu, memulas kunci untuk buka pintu..

Then, aku menuju ke katil balik, untuk sambung tidur..memang tak puas lagi tidur masa tu

TEMAN VS SAHABAT

Lepas je roomate aku masuk bilik and tengok aku sambung tidur balik, dia buat bising lagi...

Dia menjerit..

"roomate bangun, roomate bangun......" mula-mula perlahan pastu, makin kuat n makin kuat..

aku yang tak tahan dengar bising pon bangun la..huh...

Apa yang aku nak bagi taw kat sini ialah, makna sahabat dan juga teman.

Masa kat matrix, roomate aku cakap, teman ni macam kawan biasa je, ada bila kita senang bila susah, kita sendiri yang tanggungnya..tapi, sahabat ni, seseorang yang begitu rapat dengan kita..kita boleh harapkan dia dalam apa-apa hal, boleh berkongsi suka dan duka...

itulah perbezaan kedua-duanya..

Masa tu, memang aku xboleh nak bezakan lagi dan tak berapa pasti samada benda yang dia cakap tu betul ke tidak. Tapi, semakin aku dewasa aku mula menyedari dan mangakui kebenaran kata-kata dia..

Alhamdulillah, aku dikurniakan oleh Allah sahabat dan juga roomate yang baik hati. Bila aku penat sangat dan terlelap, dia kejutkan aku untuk sembahyang, tanye samada aku dah sembahyang ke belum..sembahyang berjemaah bersama, pergi ke surau bersama...dan bila aku dilanda musibah, dia sedia menghulurkan bantuan..Alhamdulillah..Terima Kasih ya Allah

semoga persahabatan yang terbina ini, akan kekal selamanya, dunia dan akhirat..serta mendapat keredhaan dan rahmat dariNYA...Amin

Ahad yang Memenatkan!!

Huh!!!..penat sangat, tapi rasa nak jugak tulis sesuatu kat blog ni...

Exam petang tadi memang mencabar la..Fuh!! Rasa tak release walaupun dah lepas satu paper yang kritikal..Rasa aku dah study dah, tapi tak taw la knp rase cam xleh nk jawad jew...

Lepas balik je exam tadi, aku igt nak lepak biik kawan, tok release tension sambil layan movie..Boleh pulak roomate kawan aku@coursemate aku ni tanye sal exam tadi..aku ape lagi gatal la mulut nak menjawabnyer..bincang punyer bincang, tersedar banyak rupanya aku wat silap..huh, menyesal lak bincang..

Tapi, alhamdulillah, ianya tak bagi affect mood aku untuk study malam ni..syukur sangat..

MEMANG LETIH!!!!

Selalunya waktu tengah hari, aku nap jap. Tapi, hari ni dah exam tengah hari xleh la nk lelapkan mata..Lepas je exam, mase dekat cafe, kawan aku bagi tahu, tarikh tutup permohonan untuk extend desa akan ditutup esok.apalagi, kelam kabut la aku..masa tu pukul 430pm..pejabat desa tutup pukul 500pm..Lepas tu, memang terus pergi pejabat desa..kat situ kene 'interview' jap dengan orang pejabat..alih-alih dia suruh aku pergi HEP utk dapatkan borang..Memang bengang r masa tu..kalau cam tu kenapa tak cakap dari tadi lagi..membazir air liur aku je jawap soklan diorang (upset cz effect dari tension jawab exam)...

Nasib baik Hep tak tutup lagi..Lepas amik borang terus balik bilik..Igtkan nk tidur jap lepas maghrib tu, tapi mata lak tak nak lelap..Badan penat usah kata la..kehulu kehilir..urm..

Esok lak ada kelas revision tok exam..nak kene fikir tajuk research lagi ni..huhu...xterfikir lagi nk wat pasal ape..

'release'kan otak;

setelah penat menimba setitik ilmu,

ku mencari tempat beradu untuk berteduh,

dunia hanyalah sementara

akhirat jua yang kekal abadi,

Ya Allah

berikanlah aku ketabahan

untuk menempuh ujian ini

hanya padaMu aku bergantung harap

berikanlah aku Nur HidayahMu

Impianku Dimakbulkan Allah...alhamdulillah

Alhamdulillah, segalanya telah selesai atas izin Allah subhanallah ta'ala..

Rasa lega sangat-sangat even final exam tak lepas lagi..hehe..tahu tak kenapa?

Hari yang aku tunggu-tungu hampir setahun lamanya telah pon berlalu dengan gembiranya..aku dah lulus test LESEN ngan JPJ..hehe

Aku rase lega sangat bcos..before ni, memang ada byk sangat problem yang timbul..Bermula dengan tempat belajar aku yang kene sita (sebab masalah dalaman), then, masalah kewangan yang menimpa aku lepas pindah belajar kat tempat baru. Tapi, alhamdulillah segalanya telah berjalan lancar...dan yang pentingnya aku LULUS.

MENGIDAM...

Lepas je test tu, tiba-tiba tangan aku gatal nak surf resepi kat internet..Lepas, menjeguk-jenguk blog orang mencari resepi yang menarik, aku pon menyalin mane-mane resepi yang aku berkenan..Akhirnya aku decide nak buat puding gula hangus..

gambar dalam internet..puding gula hangus

Berdebar jugak la nak buat puding ni coz dulu memang aku dah pernah buat dah puding ni tapi tak jadi..rasenye PAHIT..tak tahu sebab ape..LAst2, jadi makanan ayam puding aku nie.



Mak aku kata coz aku tak de BAKAT...ye la tu kot..



Dengan penuh keazaman aku bertekad jugak nak buat puding ni..Turun je teksi nak balik rumah, aku beli barang-barang yang patut..

Then, bermulalah operasi aku pada pagi itu..(masa tu kat rumah xder orang, aku sorang-sorang je, tu yang best tu, kalo xjadi..kasi je makan kat ayam..hehe)

Aku memang ikut resepi yang aku salin tu satu persatu..dua tiga kali aku chek takut silap sukatan sebelum buat tu..



Jeng jeng..finally, masak pon puding aku. Nampak cantik jew..cam hari tu jugak, rase xtahu lagi..takut aku nak rase..takut tak jadi..

xpe sabar2..aku keluarkan puding tu drp bekas kukus dan sejukkan..bila dah sejuk..

Bismillahhirrahmanirrohhim..aku potong puding tu dan masukkan dalam piring. Aku rasa..erm...awat pahit jugak ni? rase cam sukatan dah betul tadi..memang banyak kali dah aku chek ni...



Pastu, dengan perasaan hampanya, aku letakkan puding tadi dalam peti sejuk..Bila adik aku balik dari sekolah, dia rasa puding yang aku simpan dalam peti sejuk...Aik, pelik bin ajaib ni..nape xpahit pulak? hehehe...gembiranya aku, puding aku xpahit??YES YES



USAHA TANGGA KEJAYAAN



Benarlah kata orang 'usaha itu tangga kejayaan', jadi pengajaran yang aku dapat disini ialah, jangan mudah berputus asa. Walaupun kita gagal sekali, bukan beerti kita akan gagal selama-lamanya..Sesungguhnya Allah tahu apa yang terbaik buat kita, Just berusaha and finally Tawakkal kepada Allah..Insha'Allah, setiap usaha pasti ada ganjarannya walaupun sedikit..



Jadi berusahalah sampai ke akhirnya..Buat teman-teman yang bakal menduduki peperiksaan akhir bemula hari ini, aku ucapkan semoga maju jaya...Nikmatilah hasil usaha kalian selama ini dan berikan yang terbaik... Good Luck!!



sebelum ke dewan peperiksaan;

critical care; 215-415 pm..